Sobre o Projeto
Hora Verde foi uma iniciativa inovadora desenvolvida em 2021, em Esposende, Portugal, com o objetivo de promover o bem-estar físico e mental da população sénior mais vulnerável, através de atividades baseadas na natureza.
Atividades na natureza para um envelhecimento ativo
Hora Verde foi uma iniciativa inovadora desenvolvida em 2021, em Esposende, Portugal, com o objetivo de promover o bem-estar físico e mental da população sénior mais vulnerável, através de atividades baseadas na natureza.
O projeto criou um total de 19 KITs temáticos, ancorados na valorização da natureza como recurso terapêutico e educativo. Todos os KITS são inspirados na biodiversidade e paisagem do território, com especial enfoque na área protegida do Parque Natural do Litoral Norte.
Cada kit é acompanhado de um manual de atividades com propostas de oficinas, jogos lúdico-pedagógicos e momentos de imersão, que estimulam o conhecimento do território, a memória e o bem-estar mental dos participantes. Todas as atividades são disponibilizadas de forma aberta, e podem ser impressas livremente. Os conteúdos foram especialmente desenhados para a população sénior, mas podem ser facilmente adaptados a várias outras idades.
Atividades de plantação e cultivo para conectar com a natureza.
Atividades para promover saúde física e mental através da natureza.
Exploração da diversidade de vida no Parque Natural do Litoral Norte.
Expressão artística inspirada na natureza e no meio ambiente.
O Hora Verde trabalhou para e com 12 IPSS locais, envolvendo regularmente 282 seniores em atividades baseadas na Natureza.
Em 2021 recebeu o EU Health Award - Prémio Saúde da União Europeia, 1º lugar - Saúde Mental.
Promotor
Parceiro
Apoio
